2022年1月30日 星期日
【台北市 減肥筆】萬眾矚目!減肥筆 Saxenda(減肥筆)善纖達 在台合法上市-2022-1-30
2022年1月29日 星期六
【減脂】給自己瘦下來的機會-2022-1-29
某天朋友向我推薦了”美麗好診所”,聽起來…嗯…就是個減肥診所。但究竟有沒有用?都那麼胖了去試試吧。
踏入了診所其實心裡非常的緊張,畢竟從來沒有想過會因為想減肥來診所看診,經過了量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測的一連串檢查後,開始看診了。你知道的 胖子其實很自卑,心裡想著 醫生到底會跟你說些甚麼?會很傷人?還是給你一堆瀉藥?那種忐忑不安的心在我踏進診療間後完全消失。
2022年1月28日 星期五
【減肥診所】減肥小成果報告-2022-1-28
減肥小成果報告~
在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)
然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次,每一天都下定決心減肥,但減肥永遠是明天的事,然後就這樣一天過一天,一年過一年又一年的....
生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤,就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了,朋友都說我不胖就是有點肉肉,
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖,加上國中跑步的關係大腿很壯!
直到上個月因緣際會下,我去了位在中山站附近的美麗好診所,尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗,精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析,站在上面面對自己體重的我有點小緊張,但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語,會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣,並且會給一份建議每天食用熱量的菜單,美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥,過程中安心舒服~
美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺,等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用,邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹,根本就不想走了~
還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優,保養品、面膜甚麼的都一定要慎選,不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的,但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜,沒有過敏反應,很保濕也清爽,大推~~~~~~~~
開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃,改變飲食習慣搭配運動,體重跟體脂肪都下降了,覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動,慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥,也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加,增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過,但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我:要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!
為了自己的目標就這樣認真的減,一個月咻過去了,雖然外表看起來還不到我要求的目標,但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了,一個月下來---
體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%
看到數字讓人歡喜雀躍!!
最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門,運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~
美麗跟健康是自己的事 ,讓自己更好就是愛自己,美麗就是競爭力,一起加油變美麗!!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
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2022年1月27日 星期四
【減肥診所】見證女神的銳變-2022-1-28
見證女神的銳變
Cindy是作為一名時刻行走在時尚前沿的女性代表,曾環游世界並於歐洲、美國加州及香港地區旅居,多年的遊學與工作生活讓多國的藝術與文化在她的身上得到完美的碰撞與融合。她開創高端美髮品牌,以保護秀髮健康,展現秀髮多變形象為原則,一直致力於幫助現代女性日臻時尚與優雅,譜寫女性內外兼修的傳奇之美,展現她們從容精彩的品質生活。
然而,隨著事業蒸蒸日上,巨大的工作壓力與頻繁的應酬使得Cindy逐漸陷入了肥胖的困擾之中,她的體重最高時曾達到70公斤。
2022年1月26日 星期三
【美麗好診所】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2022-1-27
"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸
我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!
當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我
肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
的寶貴時間。
基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適
應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
佳、精神好。
『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親 身的經歷。
美麗好診所
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2022年1月25日 星期二
【男性減重】我要當美麗窈窕的新娘!穿上最美的婚紗!-2022-1-26
我要當美麗窈窕的新娘!穿上最美的婚紗!
每位準新娘一定都想要在最完美的時候,穿上美美的婚紗步入禮堂吧!
所以我的婚前瘦身計畫就此展開了..........
還是學生時體重大概都維持在50KG左右,應該算是不胖也不瘦吧
前幾年到了南投山上做了茶葉批發的工作,遇到了一群熱情的師傅,幾乎每晚都要來小酌一下(啤酒的熱量
真的很高呀!),再加上當時與現在的老公熱戀中~我們常常一起吃美食、宵夜,什麼排隊美食、團購美食
都吃遍了飲食上幾乎沒什麼節制,也因為他的貼心,家事再也不是我的事了。每天回家就躺在沙發上看電
視,越來越懶得動了,體重也就慢慢地來到6字頭、7字頭...
印象最深的一次,我們一起去爬山,我只走了幾步路、爬了幾個階梯就喘到不行(覺得氣喘都要發作了><)
出去玩的照片拍起來也不好看,每次看到相機都想躲得遠遠的,覺得好沒自信啊~~~
後來進行了一些減重計畫,可是都三分鐘熱度,或是復胖得很快,久了也就失去動力了 (根本放棄...)
直到有天他跟我求婚了!!!為了美美的穿上婚紗,再怎麼辛苦,姐都要拚了啊!
後來好友知道我要結婚後,推薦了美麗好診所,說是量身提供健康瘦計畫的服務(當然立馬預約囉~)
來到診所,護士小姐很親切地招呼我,幫我做了一些初診檢查像是抽血體檢、量體重、體脂分析...等等的
當時看到體重,差點沒暈掉,原來已經到80公斤了!(哭................
更誇張的是抽血檢查,發現肝指數、尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都紅字!!!於是醫師很細心的跟我討論我的
飲食及生活作息,給了我很多建議這才驚覺,原來以前常常跟老公一起去吃的美食大多是口味重、油脂多
的海鮮,特別是烏魚子或是啤酒配炸物................
為了要在婚前瘦下來,我要徹底改變飲食習慣,跟著診所醫師建議的健康瘦身計畫,吃的清淡一些,以水
代酒加上每天都會去附近的操場或公園慢跑運動一下
經過3個月的奮戰後,我的尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都恢復正常、肝指數也從180降到53、更重要的是
我健康毫不費力的瘦回60公斤了!
但最重要的是我可以拍美美的婚紗照了!(灑花~~~~~)
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2022年1月24日 星期一
【減肥門診】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2022-1-25
"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!
記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最
忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗
自己身體, 體重一直增加
接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭
. 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅
字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回
到96公斤..
直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過
100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心,
我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.,
踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣,護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢
查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很專業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰
臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感
覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一
部分。
我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這
給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會
把我減重過程紀錄起來.
去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7
公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了,
長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下
降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.
美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇,
也過高,血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相信
減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環。
最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康。
美麗好診所
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2022年1月23日 星期日
【減肥藥】減肥好幫手!-2022-1-24
減肥好幫手!
宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也
香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
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2022年1月22日 星期六
【減肥診所推薦】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2022-1-23
"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸
我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!
當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我
肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
的寶貴時間。
基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適
應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
佳、精神好。
『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親 身的經歷。
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2022年1月21日 星期五
【專業減重】見證女神的銳變-2022-1-22
見證女神的銳變
Cindy是作為一名時刻行走在時尚前沿的女性代表,曾環游世界並於歐洲、美國加州及香港地區旅居,多年的遊學與工作生活讓多國的藝術與文化在她的身上得到完美的碰撞與融合。她開創高端美髮品牌,以保護秀髮健康,展現秀髮多變形象為原則,一直致力於幫助現代女性日臻時尚與優雅,譜寫女性內外兼修的傳奇之美,展現她們從容精彩的品質生活。
然而,隨著事業蒸蒸日上,巨大的工作壓力與頻繁的應酬使得Cindy逐漸陷入了肥胖的困擾之中,她的體重最高時曾達到70公斤。
【減肥門診】不想當黑美人,歡迎預約!-2022-1-21
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
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2022年1月20日 星期四
【減肥推薦】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2022-1-20
"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!
記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最
忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗
自己身體, 體重一直增加
接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭
. 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅
字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回
到96公斤..
直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過
100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心,
我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.,
踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣,護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢
查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很專業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰
臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感
覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一
部分。
我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這
給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會
把我減重過程紀錄起來.
去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7
公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了,
長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下
降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.
美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇,
也過高,血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相信
減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環。
最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康。
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2022年1月19日 星期三
2022年1月18日 星期二
【減肥筆】膳纖達Saxenda(瘦瘦筆.減肥筆)的真實分享-2022-1-18
文章出處 : http://blog.merrygood.com.tw/2021/10/saxenda.html
首先這是我使用膳纖達約4個月的簡單分享跟紀錄,因本人非專業寫手也非業配,就是回診時醫師問我可否把這幾個月來的使用心得跟用自己的方式做分享。因為一開始也不知道自己是否能減重成功,更沒想到會有機會寫分享文所以也沒太多的照片就是自己簡單的紀錄。
對你沒看錯,我就是有天滑手機被上圖吸引,然後開始上網google Saxenda的相關資料決定一試的心態,就陸續打電話去了幾家診所先做初步的諮詢,包括了方案.價錢.....等等。
2022年1月17日 星期一
【減肥推薦】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2022-1-18
"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸
我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!
當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我
肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
的寶貴時間。
基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適
應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
佳、精神好。
『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親 身的經歷。
美麗好診所
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2022年1月16日 星期日
【減肥門診】不想當黑美人,歡迎預約!-2022-1-17
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
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2022年1月15日 星期六
【專業減重】減肥好幫手!-2022-1-16
減肥好幫手!
宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也
香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
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2022年1月14日 星期五
【男性減重】給自己瘦下來的機會-2022-1-15
某天朋友向我推薦了”美麗好診所”,聽起來…嗯…就是個減肥診所。但究竟有沒有用?都那麼胖了去試試吧。
踏入了診所其實心裡非常的緊張,畢竟從來沒有想過會因為想減肥來診所看診,經過了量測血壓、抽血、心電圖、體脂肪檢測的一連串檢查後,開始看診了。你知道的 胖子其實很自卑,心裡想著 醫生到底會跟你說些甚麼?會很傷人?還是給你一堆瀉藥?那種忐忑不安的心在我踏進診療間後完全消失。
2022年1月13日 星期四
2022年1月12日 星期三
【減肥】不想當黑美人,歡迎預約!-2022-1-13
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!
美麗好診所
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