2019年5月29日 星期三

【中山區|不復胖】減肥好幫手!-2019-5-29

減肥好幫手!

宿便,減肥 減重 瘦身小幫手~~乃香蕉是也

香蕉中的營養素能幫助大腦製造血清素,成分是「血清激素」能穩定情緒、讓人覺得歡樂,對「緊張就想吃」的人有抑制
食慾的作用唷~
香蕉且含有豐富的膳食纖維加上果膠還能潤腸通便
寡糖成份能增加腸道益菌 幫助改善便秘問題,對於想減肥減重或瘦身的朋友們,是個很好的食物選擇!
但因為熱量偏高與升糖較快 所以可別吃多唷!
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
Line id: 【@upk9416j

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2019年5月28日 星期二

【台北|專業減肥】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2019-5-29

"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!


   
          記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
      
          結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最

         忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗

          自己身體, 體重一直增加 

          接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭

        . 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅

          字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回

          到96公斤..
  
          直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過

         100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心, 

         我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.

                  踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢

                  查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰

                  臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
  
                  讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感

                  覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一

                  部分

                   我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這

                   給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會

                  把我減重過程紀錄起來.

                           


                   去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7 

                公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了, 
      
                長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
   
                鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下

                降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.

                                                            


              美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇, 

       也過高血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相

             減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環

             最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康

                   
          
           

美麗好診所
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【減肥診所】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2019-5-29

"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!


   
          記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
      
          結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最

         忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗

          自己身體, 體重一直增加 

          接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭

        . 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅

          字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回

          到96公斤..
  
          直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過

         100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心, 

         我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.

                  踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢

                  查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰

                  臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
  
                  讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感

                  覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一

                  部分

                   我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這

                   給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會

                  把我減重過程紀錄起來.

                           


                   去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7 

                公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了, 
      
                長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
   
                鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下

                降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.

                                                            


              美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇, 

       也過高血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相

             減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環

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 台北減肥門診  減重門診  減肥 

【減肥藥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證-2019-5-28

【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證


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在美麗好診所讓我從8字頭掉到了接近5字頭在此跟大家分享我的一些個人心得:減肥歷程會像場馬拉松不用跑很快但必須持之以恆,減肥也是不會馬上掉個1.20公斤但只要有恆心一定會慢慢掉,在經過了這場減肥馬拉松後我相信只要願意相信美麗好除非你沒恆心,不然沒有瘦不下來的胖子。

2019年5月27日 星期一

【減肥】減肥小成果報告-2019-5-28

減肥小成果報告~


在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)

然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次,每一天都下定決心減肥,但減肥永遠是明天的事,然後就這樣一天過一天,一年過一年又一年的....

生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤,就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了,朋友都說我不胖就是有點肉肉,
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖,加上國中跑步的關係大腿很壯!


直到上個月因緣際會下,我去了位在中山站附近的美麗好診所,尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗,精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析,站在上面面對自己體重的我有點小緊張,但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語,會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣,並且會給一份建議每天食用熱量的菜單,美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥,過程中安心舒服~

美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺,等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用,邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹,根本就不想走了~


還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優,保養品、面膜甚麼的都一定要慎選,不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的,但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜,沒有過敏反應,很保濕也清爽,大推~~~~~~~~
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開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃,改變飲食習慣搭配運動,體重跟體脂肪都下降了,覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動,慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥,也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加,增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過,但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我:要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!

為了自己的目標就這樣認真的減,一個月咻過去了,雖然外表看起來還不到我要求的目標,但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了,一個月下來---
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體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%

看到數字讓人歡喜雀躍!!

最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門,運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~

美麗跟健康是自己的事 ,讓自己更好就是愛自己,美麗就是競爭力,一起加油變美麗!!

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2019年5月26日 星期日

【台北市|減肥診所推薦】關於消夜這一事(減肥ing)-2019-5-27

關於消夜這一事(減肥ing)


宵夜時間,你吃了嗎?




不知道大家會不會有一樣的感覺?

小編只要前一天晚上睡前貪吃,吃了宵夜沒多久就上床睡覺,隔天起來的早上都特別感到飢餓耶!某天跟醫生聊到這個問題,醫生說,那是因為吃完宵夜,吃下的食物在我們睡眠時,胃還是在消化(好認真的胃喔,要向他致敬!)而早上一起床,血糖值由高掉到低,就會產生飢餓感。

所以血糖的上上下下就是容易讓我們想吃東西,要盡量避免!

這也就是為什麼減重要吃低GI的食物,避免血糖值不穩定。
希望對大家有幫助喔!
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【中山區|減肥】胖妹再見~正妹換我做!!-2019-5-26

胖妹再見~正妹換我做!!


從小我就是個圓圓的小孩,那時候長輩都笑說我很可愛,但是從小學開始,體重數字就像坐雲霄飛車一樣,開始不斷爬升,我安慰自己說,反正壯一點比較不會被那些臭男生欺負,應該沒關係!也就是有這種僥倖心態,所以體重數字,也跟著我的年齡數字越來越高,不斷創歷史新高,所以我有三不,一盡量不穿裙,二盡量不照相,三打死不站體重機。

直到有一年,不知不覺胖到95公斤,只要稍微一動就會覺得很累,所以就更不想動,放假的時候最喜歡窩在家裡當阿宅,家裡的人看不下去了,就介紹我去吃某直銷代餐,說裡面營養很多,一天只要吃一餐就可以了,又可以讓我變瘦。我就跟著買來吃。但每天一直吃那個,吃得好膩,吃到我都想吐了,而且一個階段就花了我7萬塊。瘦是有瘦,不吃就又胖回來了,我就想難道我要一輩子就只能吃代餐?



也就這樣的日復一日年復一年,直到有一天我朋友跟我介紹美麗好診所,他在那裡很健康的瘦下來而且也沒復胖,問我要不要去試試。我半信半疑,想說如果再瘦不下來,就是命中注定我也只能這樣胖胖過一生,我就不要再減肥了…就姑且一試。
來到美麗好診所,真的讓我很意外!在我踏進診所門口之前,內心還有些抗拒或害怕,畢竟還是有點自卑,不希望體重數字攤開來讓別人知道。但走進診所,裡面的感覺不像一般診所冷冰冰,反而很溫馨。填完病歷資料後,護士小姐很細心幫我量體重,抽血,量血壓,做心電圖檢查,也跟我做營養衛教諮詢,讓我知道我可以吃什麼健康的食物,而不會胖!

美麗好診所的醫師們都很親切,無論是莊志聰醫師、周建存醫師或是蔡豐任醫師,都很仔細地幫我找出那些害我變胖的原因,教導我正確的生活習慣,飲食觀念,讓我從日常生活中慢慢去調整,他們也會針對我現在身體的情況,幫我調整適合我的藥物,讓我瘦得快又健康。

從去年從去年12月初到現在,已經過了4個多月,從當初的95公斤,我現在已經瘦到75公斤,我從來不知道瘦下來之後,可以這個輕鬆自在。上禮拜天當伴娘參加同學的婚禮,好久不見的朋友看到都嚇一跳。所以,我也把這樣的好心情跟大家分享。

在這裡,我要謝謝美麗好診所的醫師,藥師,還有護士小姐!因為有你們的不斷關心,鼓勵,讓我有了新的人生。雖然目前75公斤,還沒有達到我想要的目標,但我還會繼續努力的,我也會把,接下來我會把我往下瘦的好消息,繼續再跟大家分享的~

有發現嗎~人變瘦後臉不但尖了身體也健康而且更美了!
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【中山區|健康減重】"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸-2019-5-26

"中年大肚男" 變身"窈窕"帥奶爸

     我不再是中年大肚男 我是"窈窕"帥奶爸!!!!




       當年的我,也曾英姿煥發,玉樹臨風。無奈工作上的壓力,再加上婚後小孩的出生,使我 
       肩 上的壓力更加沉重,反映在磅秤上的數字也逐月飆升。我也很想讓自己瘦一點,免得剛
      懂事的兒子抬頭看爸爸時,只看到我的大肚腩,忘了老爸的模樣。
      由於在外商公司上班,常需接待國外到訪的客戶,所以三天一聚、五天一宴,已成常規。應
      酬 總不能躲酒,招惹了財神爺,也許就得捲鋪蓋了。也曾異想天開的要利用假日來運動,但
      工作時這麼勞累,壓力大到作息不定,所以休假只想放空補眠,哪輪得到運動來占用我僅存
      的寶貴時間。       
      基於以上種種的原因,我並非不想瘦,但真的有太多的無奈以至於越來越臃腫。前陣子跟童
      年 的玩伴—蔡豐任醫師聊到,才知道原來減重這檔事,可以不用這麼辛苦煩人。在美麗好診
      所的幫助下,我了解到造成肥胖的原因,也領悟到減肥的四字箴言:『少吃多動』。這四個
      字正中我要害,『吃』是我唯一放鬆、做回自己的時候,要我少吃等於是剝奪我生存的目的,
       所以蔡醫師以減低食慾、增加飽足感的處方,溫和地調低我的胃口,免得我一下子無法適      
       應。『運動』的好處我都懂,但生活都被工作和小孩塞滿了,真的榨不出時間了。不過蔡醫
       師一再地勉勵我,只要有心,隨時都能動。散步或快走就是最基本的運動了。所以我在美麗
       好診所才3個月的時間,就已經瘦了10公斤。不只是成效好,更重要的是瘦得很健康。因為
       在這裡,蔡醫師很強調減重仍要注意均衡的營養攝取,只有在熱量上需要斤斤計較。所以不
       會讓我瘦 的臉色憔悴、精神不濟。反而是在逐漸調整作息、配合飲食衛教後,讓我瘦得氣色
       佳、精神好。
         

        『健康瘦、美麗好』不只是診所的slogan,更是我親身的經歷。

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2019年5月25日 星期六

【美麗好診所】不想當黑美人,歡迎預約!-2019-5-26


不想當黑美人,歡迎來美麗好!


已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!


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【台北|減重診所】不想當黑美人,歡迎預約!-2019-5-25


不想當黑美人,歡迎來美麗好!


已經過了大暑節氣,真是天天熱爆了!
有許多粉絲已經去海邊或水上樂園消暑,但也晒黑了。
提醒大家,這麼熱的天氣一定,千萬要做好防曬準備。
怕黑的美女們,如果有晒黑或想知道如何預防,也可以跟我們詢問喔!
不想當黑美人,歡迎來美麗好!


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2019年5月21日 星期二

【台北市|減肥診所】我要當美麗窈窕的新娘!穿上最美的婚紗!-2019-5-22


我要當美麗窈窕的新娘!穿上最美的婚紗!




每位準新娘一定都想要在最完美的時候,穿上美美的婚紗步入禮堂吧!



所以我的婚前瘦身計畫就此展開了..........


還是學生時體重大概都維持在50KG左右應該算是不胖也不瘦吧

前幾年到了南投山上做了茶葉批發的工作,遇到了一群熱情的師傅,幾乎每晚都要來小酌一下(啤酒的熱量

真的很高呀!)再加上當時與現在的老公熱戀中~我們常常一起吃美食、宵夜,什麼排隊美食、團購美食

都吃遍了飲食上幾乎沒什麼節制,也因為他的貼心,家事再也不是我的事了每天回家就躺在沙發上看電

視,越來越懶得動了,體重也就慢慢地來到6字頭、7字頭...

印象最深的一次我們一起去爬山,我只走了幾步路、爬了幾個階梯就喘到不行(覺得氣喘都要發作了><)

出去玩的照片拍起來也不好看,每次看到相機都想躲得遠遠的,覺得好沒自信啊~~~

後來進行了一些減重計畫,可是都三分鐘熱度,或是復胖得很快,久了也就失去動力了 (根本放棄...)

直到有天他跟我求婚了!!為了美美的穿上婚紗,再怎麼辛苦,姐都要拚了啊!

後來好友知道我要結婚後,推薦了美麗好診所,說是量身提供健康瘦計畫的服務(當然立馬預約囉~)

來到診所,護士小姐很親切地招呼我,幫我做了一些初診檢查像是抽血體檢、量體重、體脂分析...等等的

當時看到體重,差點沒暈掉,原來已經到80公斤了!(哭................



更誇張的是抽血檢查,發現肝指數、尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都紅字!!!於是醫師很細心的跟我討論我的

飲食及生活作息,給了我很多建議這才驚覺,原來以前常常跟老公一起去吃的美食大多是口味重、油脂多

的海鮮,特別是烏魚子或是啤酒配炸物................

為了要在婚前下來,我要徹底改變飲食習慣跟著診所醫師建議的健康瘦身計畫吃的清淡一些,以水

代酒加上每天都會去附近的操場或公園慢跑運動一下
經過3個月的奮戰後我的尿酸、三酸甘油酯、膽固醇都恢復正常、肝指數也從180降到53、更重要的是

我健康毫不費力的瘦回60公斤了!

但最重要的是我可以拍美美的婚紗照了!(灑花~~)


美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線:(02)2571-8678
官網 : http://www.merrygood.com.tw
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【中山區|減重診所推薦】提倡健康瘦.不復胖的好診所 at 栗維尼-2019-5-21

提倡健康瘦.不復胖的好診所@栗維尼


從最久遠的記以來,栗本來是個風吹就倒的瘦子,但某年栗瘋狂愛上水果,就變成一個水果養胖的小胖子,這麼多年來身體像是氣球一般,少吃就瘦,多吃就鼓起來。

但出了社會做個吹辦公室的翹腿OL,體重頑固的跟石頭一樣,就算忙的暈頭轉向天天只吃一個三明治,仍不見體重有風吹草動,連個少0.5公斤也沒這回事,對於運動這檔事,栗也興趣缺缺,後來也才知道這樣的飲食方式會使基礎代謝率下降,吃甚麼都會胖,因為吃進去的熱量都大於消耗熱量。就這樣崩壞的大口大口地吃著美食的栗,一個月前減重診所找上門來,栗也姑且一試抱著天下是否有偷懶減肥法。

2019年5月20日 星期一

【美麗好診所】"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵-2019-5-21

"減重"年紀不是問題,方法才是關鍵!


   
          記得年輕時, 我也有曼妙身材的.
      
          結婚後, 為了柴米油鹽, 跟先生一起打拼事業. 我的工作是會計師, 大部分時間都坐著, 最

         忙曾經一個禮拜都沒睡, 但那時以為年輕有本錢, 就算再辛苦, 也要咬牙撐過, 無形中消耗

          自己身體, 體重一直增加 

          接著創業, 開會計事務所, 工作量變更多, 我的體重數字也像股票股價, 屢創新高, 破9字頭

        . 加上年紀慢慢有了, 體力越來越差, 走個路膝蓋會痛, 心會喘;血壓, 膽固醇, 血糖都出現紅

          字! 我開始節食, 也打氣功, 體重瘦到86公斤. 但這樣的方式太辛苦, 後來工作一忙, 我又回

          到96公斤..
  
          直到有一天, 我被好友閆小姐嚇到, 她帶著她剛生出來的小寶貝來找我, 因為她曾經超過

         100公斤, 但在美麗好診所的醫療團對調理下, 體重減到62公斤, 瘦的很漂亮. 我原本擔心, 

         我已經58歲了, 我這輩子真的還可以再瘦嗎?在好友不斷的鼓勵下, 我來到美麗好診所.

                  踏進美麗好診讓人感到很溫馨舒服, 像家一樣護理人員協助我量血壓, 抽血, 心電圖檢

                  查, 讓我了解現在身體健康情況. 量體重的機器很業, 不但可以算出體脂率, 骨骼肌量, 腰

                  臀比, 基礎代謝率, 身體健康評分. 而醫師的看診
  
                  讓我不會感到 有壓力, 他很仔細聆聽我說, 變胖過程, 還有我的生活飲食習慣. 就像朋友感

                  覺, 美麗好的醫師不但給我正確減重的觀念, 慢慢來調我的體質,讓"瘦"成為生活中的一

                  部分

                   我記得我剛去的時是93.5公斤, 但3個禮拜後, 我體重就瘦了4公斤, 脂肪也燃燒4.4公斤! 這

                   給我很大鼓舞, 雖然我工作很忙, 沒法頻繁回診, 但為了更堅定瘦身決心, 每次回診, 我都會

                  把我減重過程紀錄起來.

                           


                   去年11月到今年6月, 我總共瘦了22.4公斤, 但我的體脂肪從49.5公斤瘦到25.8公斤, 少了23.7 

                公斤, 等於幾乎燃燒身體一半的脂肪, 瘦下來的脂肪比我瘦的體重還多. 因為我已經58歲了, 
      
                長期吃高血壓藥, 如果每次回診都變瘦, 我就很開心了. 美麗好醫師給我的處方很溫和, 他
   
                鼓勵我一邊減重, 一邊調身體, 因為不只我的血壓, 連血糖, 尿酸, 膽固醇, 在瘦了後, 都會下

                降. 結果瘦下來後, 紅字都恢復正常, 我現在也不用吃高血壓藥.

                                                            


              美麗好診所不但讓我以高齡年紀瘦了下來,甚至我的膝蓋會痛, 容易喘;血壓過高 膽固醇, 

       也過高血糖不正常的這些毛病在我瘦下來後都改善了,這是讓我最開心的地方,我相

             減肥除了為了視覺上的好看外,健康更是最重要的一環

             最後我真的很真心的感謝美麗好診所,不但讓我瘦得漂亮,更讓我瘦得健康

                   
          
           

美麗好診所
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【台北|減肥】減肥小成果報告-2019-5-20

減肥小成果報告~


在美麗號診所減重療程一個月... 我想我瘦了(應該有…如上圖)。每每我面對鏡子時心裡都會大聲吶喊:我好胖~很胖~超級胖~
天啊!!! 怎麼那麼肥!!! 這些肉哪來的!?!?!?!??
去死吧!!!我要捏碎你! (用手用力擰轉肥肉...)

然後... 坐下來捏著日漸增長的肚子、還有粗而狀又水腫的大小腿、都會哀號個無數次千百萬次,每一天都下定決心減肥,但減肥永遠是明天的事,然後就這樣一天過一天,一年過一年又一年的....

生日願望就是期許自己變瘦!!變漂亮! 快到生日前就會訂定目標要瘦幾公斤,就這樣隨著時間過去....過了好幾年的生日我長大了年齡增長而體重跟體重肪也一起跟著我茁壯了,朋友都說我不胖就是有點肉肉,
肉肉聽起來在我耳裡就是胖胖,加上國中跑步的關係大腿很壯!


直到上個月因緣際會下,我去了位在中山站附近的美麗好診所,尋求周建存醫師來幫助我變瘦變美麗,精密儀器可以幫身體、脂肪做組成分析,站在上面面對自己體重的我有點小緊張,但漂亮的護士們都非常溫柔
且輕聲細語,會細心詢問平常生活作息跟飲食的習慣,並且會給一份建議每天食用熱量的菜單,美麗藥師也會仔細地告訴你該怎麼吃藥,過程中安心舒服~

美麗好診所環境給人乾淨清新的感覺,等待時間也部會太長(預約制)還有小腿按摩機可以使用,邊按摩邊看電視邊喝熱茶還有冷氣吹,根本就不想走了~


還有要推薦一下!!
我的皮膚是屬於敏感肌膚粉敏感優,保養品、面膜甚麼的都一定要慎選,不然會發紅發癢發熱發腫挺嚴重的,但敷了美麗好診所的美麗凍齡面膜,沒有過敏反應,很保濕也清爽,大推~~~~~~~~
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開始吃藥的第一個禮拜很認真按照菜單上面吃,改變飲食習慣搭配運動,體重跟體脂肪都下降了,覺得開心、信心大增! 接下來就這樣規律的早午晚餐搭配適度的運動,慢慢對抗體脂肪。雖然中間有偷懶沒吃藥,也有因工作太累沒運動體重一度卡住還增加,增加就覺得世界末日就會沮喪加洩氣難過,但每一次回診所量體重周醫師都會一直鼓勵我:要努力哦~~要加油哦~~堅持下去就是你的了!!!

為了自己的目標就這樣認真的減,一個月咻過去了,雖然外表看起來還不到我要求的目標,但我已戰勝體重跟體脂肪讓它下降了,一個月下來---
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體重 50.2kg → 46.3kg
體脂肪率 28.0% → 26.0%

看到數字讓人歡喜雀躍!!

最後...感謝美麗好診所為我的瘦身之路開啟了一扇大門,運動就是鍛鍊意志力之後也會持續努力下去
肥肉掰掰~~脂肪掰掰~~人魚線我來了~~~~~~

美麗跟健康是自己的事 ,讓自己更好就是愛自己,美麗就是競爭力,一起加油變美麗!!

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